🇩🇪 OCR Weltmeisterschaft 2025 – Schweden

 

Eigentlich waren zwei Wochen Schweden geplant – Natur, Kultur, Erholung. Aber manchmal läuft eben nicht alles nach Plan. Und so bin ich am 6. September 2025 nach Göteborg geflogen – mit leichtem Gepäck, aber großer Vorfreude.

Die Tage vor der OCR Weltmeisterschaft habe ich genutzt, um Göteborg und die Umgebung zu erkunden: Die charmante Stadt mit ihren Cafés und bunten Häusern, die Schäreninseln mit ihrer wilden Schönheit und natürlich das schwedische Essen – von Zimtschnecken bis zu Fischspezialitäten.

Dann wurde es ernst: 100m Training. Neuer Kurs, neue Herausforderungen – vor allem der längere Ropeswing hatte es in sich. Zwei Stunden Technik, Kraft und Taktik. Am Ende war ich zufrieden und konnte sogar noch mit anderen Athlet*innen die Hindernisse der anderen Strecken testen – was dieses Jahr ausnahmsweise erlaubt war. Die Location? Traumhaft – mitten im Park, technisch anspruchsvoll, aber fair.

Dann folgte die 100m Qualifikation – im strömenden Regen. Der Boden rutschig, die Griffkraft am Limit. Ohne die Adaptive-Regelungen wäre ich nicht durchgekommen. Die Zeit? Die verschweigen wir lieber.

Ein Highlight: Ich durfte bei der Opening Ceremony die deutsche Flagge tragen – Gänsehautmoment!

Zum Glück zeigte sich das Wetter bei den anderen Läufen wieder von seiner sonnigen Seite:

• 3km: Starke Hindernis-Completion, schnelle Zeit – OCR World Champion Female Upper Limb. Bonus: Platz 5 in meiner Altersklasse.

• 12km: Starke Hindernis-Completion, schnelle Zeit – OCR World Champion Female Upper Limb. Und dazu ein solider 4. Platz in meiner AG.

Ohne viel Pause weiter zum 100m Finale. Zum Glück war die Strecke trocken, das Publikum laut – und ich fokussiert. Persönliche Bestzeit. Und: Weltrekord Female Adaptive Upper Limb.

Als Abschluss: Team Relay – jeder läuft eine Meile solo, dann gemeinsam ins Ziel. Wir kämpfen uns durch und sichern uns den Vize-Weltmeistertitel hinter dem schwedischen Team.

Was bleibt?

• 3 verteidigte Weltmeistertitel ✅

• 1 verteidigte Vize-Weltmeistertitel ✅

• viele Zimtschnecken ✅

• ein starkes deutsches Team ✅

• ein Wochenende voller Emotionen, Leistung und Gemeinschaft

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Originally, I had planned two weeks in Sweden – nature, culture, recovery. But life had other plans. So on September 6th, 2025, I flew to Gothenburg with light luggage and a full heart.

Before the OCR World Championships began, I explored the city and its surroundings: charming streets, cozy cafés, wild nature, and the beautiful archipelago. And of course, Swedish food – cinnamon buns included!

Then it was time for the 100m training. A brand-new course, fresh challenges – especially the longer rope swing, which really pushed me. After two hours of testing and learning, I felt confident. We even had the rare opportunity to try some of the other course obstacles. The venue was stunning – a park setting, well-designed obstacles, tough but fair.

Then came the 100m qualification – in heavy rain. Slippery, cold, brutal. Without the adaptive rules, I wouldn’t have made it to the finish. My time? Let’s skip that part.

A highlight: I carried the German flag at the Opening Ceremony – such an honor!

Luckily, the weather cleared for the main races:

• 3km: Solid obstacle completion, strong time – OCR World Champion Female Upper Limb. Bonus: 5th place in my age group.

• 12km: Solid obstacle completion, strong time – OCR World Champion Female Upper Limb. And 4th place in my AG.

Then, the 100m final. Dry track, hyped crowd, and I was ready. Personal best – and a new world record in the female adaptive upper limb category!

We wrapped up the weekend with the Team Relay: each athlete runs a mile solo, then one mile together. We gave it everything and finished with a silver medal, just behind Team Sweden.

Summary?

• 3 World Titles defended ✅

• 1 Vice-World Title defended ✅

• Endless cinnamon buns ✅

• An incredible German team ✅

• And a weekend full of sweat, support, and success 💪